Краматорська районна державна адміністрація (військова адміністрація)
Донецька область
Логотип Diia Державний Герб України
gov.ua Державні сайти України
  Пошук

Як впоратися з тугою за домом

Дата: 07.04.2022 17:26
Кількість переглядів: 149

Тривала війна може викликати втому, зневіру та апатію. Але не дозволяйте війні оселитися всередині себе.

Смуток за домом — це природна реакція людини.

Кілька порад, як впоратись з тугою за домом:

  • кожну емоцію важливо прожити, а не стримувати всередині;
  • придбайте річ, що нагадуватиме рідний дім;
  • намагайтеся робити щось важливе для країни, друзів, знайомих і незнайомих, рідних та чужих;
  • робіть будь-які прості дії чи вправи, перезавантаження мозку впорядковує думки і заспокоює;
  • спробуйте створити нові сенси, наприклад, допомагаючи іншим людям;
  • їжте, відпочивайте, рухайтеся;
  • знайомтеся та спілкуйтеся з новими людьми;
  • мрійте, що ви робитимете, коли буде безпечно й повернетесь додому.

Бережіть себе!

Джерело: Центр протидії дезінформації при РНБО України



« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування